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关于儿童专注力,什么是注意力

来源:未知时间:2021-01-28 16:01:34
  心理学者认为,婴儿天生具有多种性格,“专注力”是其中之一。集中精神是天生的,但是也可以用后天来培养。一些专家认为,在定义专注力之前,我们应该先了解专注力不足和不专注的区别。
 
  心理上,集中注意力最基本的认知要素就是警觉,而警觉并不能反映在注意力是否集中的问题上。专注力具有指向性和集中性,而专业则具有专注力。例如,你的孩子可能会在阅读中左顾右盼,但玩游戏却能天昏地暗。因此不能因为他没认真看书就认为自己集中精力不够,其实只是不够专业罢了。
 
  我和许多父母都说过,他们的孩子无论做什么、吃什么、玩什么,注意力都不会持续太长时间,而且总是喜新厌旧,注意力很容易被转移。关于这个问题,首先要理解什么是集中注意力,集中注意力的生理和心理过程,以及集中注意力的分类。
 
  A.什么是集中力?
 
  注意力是指对某一事物的指向和集中,是一种心理活动。定向是指人的心理活动,即在某一时刻将另一个物体指向另一个物体之上,表现为心理活动的选择性。中性者指的是,人的心理活动只停留在一个物体上,并深入其中;而中性者则可以使个体的心理活动远离无关的物体,同时也抑制无关的物体。一般而言,专注力的集中意味着相关心理活动的集中;侠义心理的集中意味着相同心理活动的集中意味着相同心理活动的集中。人们可能会说,专注力是认知发展的一部分,但却无法与智商相提并论。如果一个人不能很好地集中精力,那么智力就会受到影响。集中精神对孩子的成长是很重要的一部分。
 
  注意力包括多种心理和生理过程,包括:接受外部刺激;对接受的刺激进行分析和认识;对同一时间不同的外部刺激进行分类;把注意力集中在某件事或某件事之上;安排和顺序作出反应(例如记忆)。因此,如果你的朋友们不能对外界的事物进行排序,就不能根据形势的发展来安排事情的先后次序,就会出现“左顾右盼”的情况。人不集中精力就不能进行有组织的活动。例如,无论是短期记忆,还是长期记忆,集中注意力都会对其产生重要影响。
 
  注意力包括:选择性的注意力;持久的注意力;转化的注意力;分散的注意力;视觉的注意力和听觉的注意力。对不同的事情,专注力的要求也不一样。比如听音乐考试,需要选择性的集中注意力,而文章阅读需要持久的集中注意力。
 
  从某种意义上说,选择性专注是其它专注的先决条件,选择性专注比其它专注更有力,对其它专注的提高也更有效。有选择地集中注意力,例如我们要去听课,或者要把注意力集中到老师身上,以便他能够听懂什么。
 
  持久专注,就是对特定的人和事保持专注的能力。通常(平均),7-10岁儿童的注意力集中时间为20分钟;10-12岁儿童为25分钟;12岁以上儿童为30分钟。因此为何许多外国学者来到中国的幼儿园,发现孩子们的课堂活动时间高达40分钟,会感到非常惊讶。由于他们还没有能力长时间集中精力!!
 
  转化性专注,是指幼儿接受新的指示,能够主动、自觉地将专注转移到新的对象上。比如,对于小朋友来说,第一节课是语文,第二节课是数学,小朋友需要把注意力从语文转移到数学,而不是把注意力集中到语文课。这一集中力的转移不同于注意力分散,它是有目的的主动行动,它使一项活动合理地被另一项活动所取代,而注意力不能持续,这意味着当需要保持集中力时注意力不能持续,从而发生分散。实际上,儿童注意力转移的速度随年龄增长而增长,而男生和女生在较低年级之间也有细微的差别。与女生相比,男生专注能力发展较慢。但到了高年级,差别并不大。
 
  分散的注意力,如“眼观六路,耳听八方”,对开车的人来说,这一点很重要。
 
  第三种是视觉、听觉的专注力。在0到6岁之间,儿童通过某些感觉系统,如视觉、听觉、触觉、本体觉、前庭觉来认知外界。孩子们进入小学后要听老师讲课,这就是视觉听觉给的直接刺激。
 
  对婴儿而言,可在婴儿期培养出集中注意力的能力:
 
  父母总是喜欢给孩子买各种各样的玩具。但是实际上这不一定是好事。集中精力必须从自己的游戏和日常生活中学习和培养。比如:
 
  宝宝出生后,可以选择一些较短的儿歌,每天重复播放。
 
  吃奶时,不要一边看电视,一边吃东西或者玩玩具。
 
  不能给孩子太多的玩具,要培养他们像玩一样专心地玩同样有趣的玩具。
 
  不要把所有的玩具都放在一个大盒子里,让小朋友随意玩,把要玩的玩具拿出来。
 
  玩具每一次都是一样的,玩一次再玩第二次。
 
  假如婴儿对某种玩具或游戏感兴趣,不妨让他重复一遍。要让他全神贯注,尽情发挥。
 
  习惯于随时随地赶时间。让孩子有足够的时间去适应新的环境,在新环境中专心玩耍。
 
  陪孩子看绘本时,要指出绘本中的图片和细节内容,不要走马观花。对他喜欢的书,可以给他重读一遍。
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