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儿童专注力和稳定性如何提升?

来源:未知时间:2020-11-04 14:11:05

  儿童专注力和稳定性如何提升?家长总会烦恼孩子的学习成绩,孩子的学习成绩一下降,就会火急火燎的去报名培训班,但有没有想到可能是孩子的专注力不集中呢,孩子专注力不集中,上课无法专心听讲,所以学习成绩就飞速下降,只有解决了专注力不集中的问题,才能提升孩子的学习成绩问题?下面就跟博沃思一起来了解儿童专注力和稳定性如何提升

  作为家长,恐怕都清楚专注力的重要性。它和孩子当下的学习成绩,将来的事业成就都息息相关。

  想培养专注力,建议从其集中性、稳定性入手。

  专注力的集中性,指的是孩子把精力集中在一件事物上,对其他“视而不见”。专注力集中性强的孩子,很显然抗干扰能力强。

  专注力的稳定性,指的是孩子在一段时间内持续将精力集中在一件事物上。专注力越稳定,就越能进行持续性的学习和工作。

  作为家长,应该注意以下几方面。

  一、在孩子小时候,他自己游戏、玩耍、读书时,尽量不要去打扰。

  很多妈妈可能都有这样的经历。宝宝自己一个人坐在地垫上,抠玩具上的某个零件,抠半天都抠不下来。有时妈妈可能就会说“我帮你吧”。

  实际上,这样就无意间破坏了孩子的专注力培养。

  孩子完全投入一件事时,如果他没有遇到危险,也没有求助,家长在稍微远一点儿的地方静静等待就行。

  孩子能力有限,遇到问题时不能马上解决是很正常的,但他有自己去观察、研究、探寻的主动性,就能集中精力一段时间在该问题上,这就是我们希望看到的专注力,一定要保护好。

  二、给孩子购置玩具,选择适当的难度。

  为孩子添置玩具,要注意其适合孩子的年龄,同时具有一定的挑战性。

  玩具太简单,孩子玩起来兴趣缺缺;或者玩具太难,孩子琢磨半天玩不下去。这两种情况下,孩子都是玩不了多一会儿就扔到一边去了。

  选择适合的难度,同时又需要孩子付出一定的努力才能玩得好,孩子就会更有成就感。这就是常说的“篮球架效应”:篮球架的高度,既没有矮到手随便一抬就能得分,也没有高到没几个人能投进去,这样才能吸引更多人来玩。

  三、有意识地和孩子玩一些训练专注力的游戏。

  1.反口令

  家长给出指令,孩子做相反的动作。

  如家长说“抬左手”,孩子就抬右手。

  这个游戏需要孩子仔细听,同时迅速进行“逆向解码”并付诸行动,自然能够锻炼孩子的专注力。

  2.萝卜蹲

  适合3人以上进行。大家分别认领“白萝卜”“红萝卜”“胡萝卜”等角色。然后“白萝卜”先做蹲起动作,同时说口诀“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲”。“红萝卜”便需要马上做蹲起动作,并说口诀,点下一位,如此循环。

  这个游戏,人越多,随机性越强,越有趣味和挑战性。

  3.指读数字

  将一组连续数字打乱顺序填在方格里,用手按顺序进行点读。

  

 

  这个游戏又称“舒尔特方格”,尽管简单,但却是飞行员常用来训练专注力的,效果很不错。

  根据孩子年龄不同,可以减少或者增加方格的数量,做成3X3、4X4、6X6等形式。

  4.迷宫、拼图、魔方

  这些是很多孩子都喜欢玩的,又能提高孩子的注意力,可以多买一些给孩子。

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