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提升孩子专注力,家长可以这么做

来源:未知时间:2020-01-13 11:01:26
对孩子来说,注意力可是学习的基础,没有好的注意力孩子们在学习上可会遇到大问题。不少孩子在课堂上就会出现心不在焉、做小动作、漏听漏看课堂上的信息,这样学习效率自然不高,效果也不会好。
 
所以,千万不要让孩子输在注意力上。我们可以从这几个方面来培养孩子的注意力。

 
1、强化有意注意
 
可以通过培养孩子的刻意观察,来让孩子对一件事情保持长时间的注意,强化“有意注意”。逐渐让孩子习惯对事情主动地保持注意。
 
在生活中, 我们可以让孩子观察不同植物的生长发育,每天记录植物的生长状态。让孩子直观地了解不同的植物是怎么发芽和生长的,每天照顾植物,记录植物的生长状态。也可以让孩子饲养金鱼,每日观察金鱼游动的姿态。

2、鼓励孩子参加体育运动
 
注意力的来源是听觉与视觉。心理学研究已经能够表明如果我们所运用到的感觉器官越多,接受信息越丰富,能够掌握的知识也就越扎实。人从听觉获得的知识能够记住15%;从视觉获得的知识能够记住25%;但是如果把听觉和视觉结合起来,就能记住知识的65%。多感官的协调能够对学习起到促进作用。
 
而运动是对孩子多感官的发育非常有益的,比如很多球类运动都要求孩子能够判断球的远近,运动的快慢等,还需要孩子能够听到同伴的指令进行行动,这就锻炼了孩子的视觉与听觉专注力。多感官功能的同时提高,也促进了孩子注意力的发展。
 
因此,家长平时应该多多鼓励孩子参与体育运动。
 
3、重视肌力的训练
 
许多孩子上课的时候弯腰驼背,坐没坐相,老是扭来扭去,这样哪来的专注可言呢?有限的精力都拿来调整坐姿了,哪来的专注可言呢?许多家长、老师都会把孩子的这类现象说成是学习态度不端正。其实,孩子无法端正坐姿,说明孩子的肌力出现了缺乏,无法支撑自己长时间腰背挺直,觉得累了,自然会扭来扭去。
 
因此我们都该重视孩子的肌肉力量训练,帮助孩子拥有充沛的体力,保证良好的上课状态。
 
4、多多对话,提升听觉注意
 
在家里,应该多与孩子进行对话练习。可以与孩子交流今天学校中的情况,也可以聊聊自己的见闻,在与孩子之间形成有效的沟通。一个不懂倾听的人,注意力耐性不足的人是很难长时间跟人聊天交流,聊天与对话本质上其实就是孩子听觉注意力训练的过程。
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