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上课注意力不集中

1、当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时,往往表现为自我监控能力弱,易走神; 2、注意指向分散,意识紧张度不足,易被周围其他事物所吸引; 3、思维容易分散,注意稳定性低,做事做不下去,三心二意; 4、做自己喜欢、感兴趣的事情往往能够做到注意力十分集中,不易受外界环境干扰。
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孩子注意力不集中是那些原因造成的?家长值得学习借鉴的方法!

来源:注意力训练时间:2018-08-27 18:08:05

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  家庭是学龄前以及小学阶段孩子最主要的活动场所之一
  1 、对电子产品的有节制使用
 
  很多研究都指出,电视、视频、电子游戏等对儿童发展专注力有很大的危害。很多孩子可以对着电视一动不动半天,家长们就误以为这是一种专注。
 
  但科学家经过研究发现,这种状态下,孩子其实并没有主动地调动他们控制专注力的肌肉群,而是刺激过度的状态,简单说就是“目光呆滞、大脑放空”状态。
 
  特别是对于没有自控力的12岁以下的孩子,电子产品不仅伤害视力、破坏注意力,还会让孩子沉溺于此。
 
  2、 环境能塑造专注力,也能破坏专注力
 
  安静的共学环境利于孩子养成自觉高效学习的习惯,相对信任地给孩子以自由发挥的空间会让孩子更主动地学习。
 
  有的家庭里,孩子做着作业,一会儿爸爸进来调一下空调的温度,一会儿妈妈进来催促几句,一会儿奶奶端一盘水果进来……孩子的注意力被外界环境都吸引过去了,哪还能专注于自己的作业?
 
  3、 做孩子的引导者,不越界
 
  很多中国家长可能很难理解这种观念,我自己的孩子我自己管,怎么就越界了呢?
 
  每个人都有自己的生活,父母是这样,孩子也是这样。
 
  美国家庭不主张以孩子为家长生活的重心,这样会让孩子压力过大,也会让父母对于孩子有过高的期望而面对现实的不足时充满焦虑。
 
  中国的父母习惯于把孩子在成长的路上要跨越的障碍全部清除掉,孩子走的每一步都要指示一下,这样的结果是孩子到任何时候也学不会一个人走路,而家长也会身心俱疲。
 
  不越界,让孩子去探索,在未知前路的情况下,保持对生活的热情和兴趣,这样,他才会集中注意力,专注脚下的路。
孩子玩电子产品
  最后,科学了解一下ADD。
 
  ADD最主要的症状是频繁地、不自觉地走神。
 
  但这并不是说有ADD情况的人就无法集中注意力,他们只是不能决定集中注意力的时间和场合。在某种程度上,还可能比普通人更能集中全部的注意力,做到高度的专注。
 
  专注力,又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。
 
  注意力障碍,主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物,或无法将全部精力集中到这一事物上来,同时无法抑制对无关事物的注意。
 
  造成这种情况的原因比较复杂,许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。
 
  大部分德国孩子都有个很明显的特征:就是相对很有专注力。
 
  小到认真吃饭把饭吃完,大到把一本书看完;
 
  小到拼图一定拼好,大到可以一人安静的玩两个小时;
 
  或者数年如一日的坚持踢球,坚持跳舞,或者坚持每个周末回去看爷爷奶奶,可以多年不爽约!
 
  小学生,基本表现为作业整洁,家庭作业认真完成,回家先写作业,不用家长监督,能自己学习!
 

  德国培养孩子专注力主要的工作有:

 
  1、家教
 
  父母首先很尊重孩子这个个体,所以父母不会经常主观的,武断的,或者粗鲁的去打断/介入孩子的事情。
 
  例如从小让孩子自己吃饭;例如让他自己穿衣服;慢慢的收拾自己的房间;允许他单独做手工玩拼图或者剪纸张。
上课注意力不集中
 
  2、幼儿园/学校
 
  幼儿园是孩子走出家门后的第一个公共场所,在这里,孩子受到的影响有可能涵盖他们的一生。
 
  他们学会和人相处,学会自己独处,学会自己吃东西、学会做游戏,学会在花园里晒太阳或者打雪仗,最最重要的是他们要学会独立解决问题!
 
  小学基本前两年,老师都在花大力气培养孩子们正确和良好的学习习惯。
 
  例如数字和字母的标准写法,作业的清晰分类,作业本的要求,不可以在书上乱划等,都要求很严格。
 
  还有一点就是“孩子回家第一件事就是写作业,独立完成作业,专心做作业,作业做好再去玩儿”等,如果孩子不专心或者一面写作业一面玩儿,家长和老师都会帮孩子纠正!
 
 
  3、社会
 
  所有的餐厅,诊所,包括银行,都会提供让孩子们安静的看书、画画的角落或者房间,每个陌生人也都比较遵守公共规则。
 
  例如孩子如果实在太吵,父母也不阻止的话,周围的人就会有人来给孩子“补课”!
 
  孩子在路上要专心走路和骑车,在餐厅要安静认真吃饭,在医院或银行要耐心等待等,不仅是父母的要求,更是公共场所的要求,孩子从小就被提醒!
 
  孩子如果有兴趣,可以参加各种课外学习,例如足球、芭蕾、跆拳道、包括网球或者音乐乐器等,孩子都会成系统的学习晋级并得到家长的多年支持。
 
  社会各种组织也经常组织相应活动,鼓励并帮助孩子坚持自己的多年爱好和特长的建立和学习!
 
 
  4、媒体
 
  电台、杂志、网络等,都提供很多训练或帮助孩子培养更好的专注度,相关的书籍、节目、五花八门。
 
  如果父母觉得孩子有多动嫌疑或者注意力不够集中,除了可以向专业医生求助,也可以向学校、教堂、包括社区求助,有很多免费的课程和帮助!
 
  整体上,德国是一个“爱好/特长”大国,首先是有爱好特长的人很多,另外就是有超完备的“爱好/特长”市场和服务,第三是大家都比较认同“爱好/特长”的正面能量。
 
  拥有爱好,有自己特长,都是孩子成长路上,或者长长的人生路上,值得骄傲和容易得到肯定的一项!
 
  看过德国这些培养孩子注意力的方法以后。我们也为大家整理了几条帮助小朋友训练注意力的办法:
 
  第一,家长不要处处“打断孩子”,给孩子足够的空间和自由!
 
  例如孩子在玩,父母来给孩子零食吃;
 
  孩子在外面玩得兴起,父母会说现在该回家吃晚饭了;
 
  或者孩子浴缸里玩水兴高采烈,父母说得洗头了得出来了;
 
  还有很多时候孩子读书做作业时,父母会突然插话问问题。
 
  这些都属于“粗鲁打断”,第一不利于孩子专心做事,第二也容易让孩子学会粗鲁打断别人!
孩子注意力不集中
 
  第二,公共场所不打扰别人,不打断别人,能比较安静!
 
  让孩子安静下来,很多家长觉得很苦恼:孩子就是孩子,怎么可能安静呢!德国家长却坚持不懈的让孩子学会了安静,尤其是在公共场所能安静下来!
 
  例如孩子在游乐场玩儿,刚会走路的小朋友就懂得排队并且不打扰别人!
 
  在幼儿园,几乎绝大多数孩子都有自己擅长或喜欢的玩耍项目,有些喜欢画画,有些喜欢手工,老师会首先会帮助正在“工作”的同学完成自己的项目,然后会让排队的同学学会安静等待!
 
  在家里也一样,包括孩子们抢着说话时,也有先来后到,一个说完另一个再说。
 
  这些都是小细节,但是培养的大原则意识就是:不打扰别人,不被别人打扰!
 
 
  第三,有主见,有自己观点,能清晰表达自己的想法
 
  每个孩子性情不同,但是有主见有自己观点并表达自己的想法,都是孩子从小被鼓励家长并会着意培养的能力!
 
  家有两个孩子时,如果哥哥比较强势,有主见并乐意表达他自己的想法,无形中他会影响弟弟或妹妹的判断或者让弟弟妹妹听从他的建议,差不多孩子三岁后,就有自己更清晰的坚持以后,家长就要尽量避免“老大处处领先”的局面。
 
 
  第四,帮助孩子发现自己的特长
 
  男孩比较有运动天赋,尤其钟意各种带轮子有速度的运动,父母要顺势鼓励,例如给他及时更换合适的自行车,给他买自己喜欢的滑板,鼓励他坚持每周两次足球训练等,就是说让孩子觉得:他擅长的内容家长看得到并给到合适的帮助和鼓励!
 
  女孩比较喜欢安静的做手工或者画画,家长除了允许她很小就使用剪刀和胶水外,同时给她提供足量的纸笔,颜料,纸箱,认真赞扬她的作品,保留她的涂鸦,家长的用心孩子们都能感受得到,最直接的表现她会更乐意拿起画笔和画纸!
 
  在孩子的成长初期,父母的帮助,尤其正确帮助十分重要,也就是说生命前期父母的工作越认真越正确,后来的工作就会越轻松越有效。
 
  例如帮助孩子培养良好的生活、学习、休闲习惯,可以正面影响并裨益孩子的一生!
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