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影响注意力的几大因素,看看你家孩子有吗?

来源:未知时间:2019-10-24 10:10:11
法国生物学家乔治·居维叶说:“天才,首先就是注意力。注意力就是知识的窗户,没有它,知识的阳光就照射不进来。”
 
但对于大脑发育尚不完善、自制力不强的孩子来说,要想长时间保持专心致志的状态,确实是一件非常困难的事情。
 
很多孩子在学习时,总是坐立不安、东张西望,或者玩笔、喝水等。如果你想将孩子的注意力吸引回来,需要不停地重复说:“专心、要专心!”结果反而会让父母没了耐心。
 
许多家长也知道,要从小重视并培养孩子的注意力,但就是掌握不到正确的方法。下面,就让我们一起学习一些关于注意力的知识吧。
 
 
影响孩子注意力的因素:
 
1、生理发育原因
 
注意力不是天生的,它也需要后天的培养。由于孩子大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,故而自制能力差,注意力不集中。
 
2、孩子身处的环境
 
家庭环境、社会环境都会影响孩子的注意力。生活在较差环境中的孩子,注意力会比较分散、做事效率低下、喜欢磨蹭。反之,处于良好环境中的孩子,注意力会比较集中一点,做事效率更高。
 
3、孩子病理方面原因
 
轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常都可以引发儿童多动症,然后表现出注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、学习困难。
 
4、孩子的成长经历
 
规律的生活,有助于维持注意力的稳定性。一个人养成良好的起居饮食的规律,他也就能更全神贯注的学习。所以,调整孩子的作息,养成规律的生活习惯,对于孩子注意力的稳定性有一定的帮助。
 
提高孩子注意力的方法:
 
1、定量学习
 
许多父母会给孩子规定相同时间的学习任务,而忽略孩子在这时间内的学习效果。所以,家长们不如把定时改为定量,让孩子完成一定数量的作业后再休息。
 
如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并休息5-10分钟。这样可逐步延长孩子一次性集中做题的时间。
 
2、鼓励孩子培养兴趣
 
做自己的感兴趣的事,能帮助孩子集中注意力。
 
当孩子专注于做他的小手工,或者观察小动物而忘记吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而应该耐心地等他把工作完成。
 
要知道,孩子沉浸于他的兴趣时,就是在培养自己的注意力。
 
3、减少唠叨和训斥
 
尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到自己是时间的主人。
 
教会孩子合理分配时间,当孩子能在相对短的时间内,集中精力做好功课,他就会有更多的时间去做其他事情。
 
孩子学会自己掌握时间,就会有成就感,做事也会更加自信。
 
4、一次只做一件事
 
人的注意资源是有限的,分配在不同的事情上面,就会严重消耗注意力的有效性,哪怕在孩子玩玩具的时候,家长也要关掉电视机。
 
5、做专业的训练提高
 
有些家长对孩子的多动不以为意,认为是孩子太小的缘故,等他长大了自然就好了。
 
实际上童年时期的ADHD,持续到青春期的高达60%-80%以上,且持续到成年期的高达50%以上。
 
千万不要拿孩子最重要的黄金时期去冒险!研究证明,注意力是可以根据后天训练得到提高的。
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