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孩子沉迷手机,注意力只会越来越差,戒掉手机看这里

来源:未知时间:2019-09-09 10:09:56
手机很容易让人着迷,现在不光是大人离不开手机,就连小孩也离不开手机了。地铁上、公交上,随处可见一些小孩拿着手机低头专注的玩手机、打游戏。
 
孩子过早沉迷玩手机,有种种难以想象的危害:
 
1、阻碍身体发育
 
小孩经常玩手机,活动少了,容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。
 
长时间握着手机,手部保持同一姿势,也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏,对颈椎伤害也很大,容易导致脊椎变形。
 
2、引起视力下降
 
孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示,小孩连续玩手机20分钟,平均每分钟眨眼7.67次,视力平均下降43.8度,接近近视状态。
 
3、容易诱发孤独症、焦虑症
 
长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻,不愿与外界交往,整日沉迷在网络虚玄世界,迷迷忽忽,很容易诱发他们自闭症、孤独症等心理问题。还会导致注意力、记忆力下降,出现抑郁、焦虑等情绪问题。
 
4、学习成绩直线下滑
 
自控能力差的孩子,只要有手机,就一定总是想玩,根本不会去听老师讲的知识。
 
迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾,根本无法控制,完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课昏昏沉沉,对枯燥的学习更是失去兴趣,学习成绩一落千丈。
 
5、盲目攀比,不择手段
 
有些孩子为了获得更好的手机,不择手段,可以谎称学校收费,可以从一日三餐中省。甚至因没钱买新手机,偷同学、亲人的钱。
 
之前有过报道,一个10岁男孩偷偷从家里拿走1.4万元,花7000多元买了iphone手机、配件、路由器等,孩子事后给出的缘由是很多同学都有智能手机,可自己的手机不是智能的。
 
如果孩子已经成为“手机控”,家长千万不要突然阻止孩子接触手机,因为这样会让孩子产生反抗情绪,对手机产生更浓厚的兴趣,难以获得良好的效果。
 

 
正确的做法应该是,给孩子恰当的引导和规定:
 
1、提前达成协议
 
给孩子玩手机前,先跟孩子达成协议,比如做完作业或者做完家务,才能玩一会儿手机。而且孩子想玩手机,要自己找密码,密码会每天更新。维持1-2周,爸妈再视情况作调整。
 
2、控制使用时长
 
孩子可以适当玩手机,但要控制好时间,一次不能玩太久。在孩子比较小的时候,每次玩10-20分钟,升入小学高年段后,每次玩20-40分钟。具体要适孩子的状态与玩手机的目的而定。
 
3、选择优质内容
 
最好单独留出一个手机,把里面的电影、游戏全部删掉,关闭上网功能 ,专门下载一些适合小孩看的动画片或者音乐,避免孩子连续看视频,反复玩游戏。
 
4、选择适当场合
 
吃饭时、睡觉前,不要让孩子玩手机,此外,在等车时、旅途中,尽量不要让孩子玩手机,以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。
 
5、家长以身作则
 
有的父母抱怨孩子沉迷玩手机,但自己却也是不折不扣的手机迷,这种情况就如同“只许州官放火,不许百姓点灯”,太可笑!
 
孩子的很多行为都是模仿大人,要想孩子减少玩手机,大人就要在孩子面前减少玩手机的次数。
 
如果家长确实有些事情需要通过手机处理,也尽量不要当着孩子的面,或者真诚的告诉孩子你是在处理工作。工作处理完立马放下手机。需要通过手机娱乐放松一下,也尽量选择在孩子睡着以后的时间。
 
要想培养出不沉迷于手机的孩子,先要做一个不沉迷于手机的家长。
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