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注意力对孩子影响这么大?注意力训练小方法看这里

来源:未知时间:2019-09-03 11:09:35
如果孩子注意力涣散,会导致认知效率低下,学习困难,学习成绩普遍不佳,自信心也因之受挫,如果不加以重视,甚至会对孩子造成一辈子的影响!
 
那么,什么是注意力呢?注意力指人的心理活动集中于某件事的能力。
 
“注意”又分为有意注意和无意注意。
 
无意注意:是指没有预定的目的,也不需要意志监管的注意。
 
有意注意:预设了目标,需要主观意志力去监督。
 
孩子为什么会出现注意力不集中的情况呢?大概有如下4种:
 
1、孩子睡眠不足或天热、口渴、生病等某种原因导致情绪不安、身体状况不佳,这些都会影响注意力的集中。
 
2、外界干扰,例如:环境吵闹、学习压力、人际关系紧张等。
 
3、教育内容、教育方式不符合孩子的成长状态,或者在教育中错误的引导孩子分心。
 
4、营养问题,例如缺乏微量元素。
 
由于家长是在孩子成长期中陪伴孩子最久的人,所以,家长的很多做法会影响到孩子的注意力。
 
 
有3种不当做法最为常见:
 
1、当孩子玩得很专注的时候,家长打扰
 
家长总要询问孩子:“你在干吗呢?”或者干涉他:“不能这么做儿,你看,要这样!”有朋友或邻居来了,要求孩子打招呼,若孩子不予理睬,就扣帽子:“没礼貌!阿姨跟你说话呢,快回答阿姨!”这种状况,非常普遍的存在于每一个家庭中。
 
2、对孩子期望值太高,给孩子负面的心理暗示
 
不顾孩子发展水平,以成人的眼光来衡量孩子专注的程度,给孩子贴负面标签,导致孩子不自信,也就越来越不专注。
 
3、陪伴孩子时心不在焉,导致孩子安全感缺失
 
孩子觉得父母在敷衍他,致使内心不安宁,没有心情将注意力集中在其他事物上。
 
家长怎么做才能提升孩子注意力呢?活用以下3招:
 
1、给孩子营造一个安心的家庭环境
 
心安定了,孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则,他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素,难以专注。
 
2、当孩子做某件事情很投入时,尽量不去打扰他
 
当不得不打断他的时候,走到他身边,蹲下来,对他说:“我看你好专注呀(顺便竖个大拇指)!对不起,现在我们……(陈述理由,告知后续的活动。)”如此,孩子觉得自己被尊重,他就不会因为被打断而闹情绪。
 
3、小游戏,提升孩子注意力,例如:
 
数字传真:
 
训练方法:家长随机读一些数字,孩子听到之后凭记忆写下听到的数字。
 
例如:家长读:68715孩子听完之后在纸上写:68715
 
听字训练:
 
训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
 
有一只小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们觉得非常快乐。一天早晨,小鸟醒了。两只老鸟都找食物去了。它们看见一棵树上的一片好大的树叶,树叶上又站着一只小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。
 
家长也可以充分发挥才智,自行改编上述短文,来调节题目难度。
 
词语训练:
 
训练方法:家长读下列词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。
 
扑克牌训练:
 
训练方法:取三张不同的牌,随意排列于桌上。例如:从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5,选取一张要记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让孩子报出梅花2在哪儿。如孩子猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
 
游戏的方法,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,孩子的积极性会很高。
 
从开始行动到发生改变,需要一定的时间,短期内肯定很难看到明显的训练效果,需要长时间培养!没有什么事情能轻易改变,唯有付出持之以恒的努力,才能给孩子一个美好的明天!
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