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孩子经常完不成作业、作业拖拉,大多是是注意力不集中惹的祸

来源:青少年注意力训练网时间:2019-07-02 14:07:59
上辈子造了什么孽
今生要来辅导作业
 
作业当前,每一位父母都成了无师自通的艺术家,尤其擅长川剧绝活:变脸。
 
心平气和——强颜欢笑——面目冷峻——逐渐焦躁——气血翻涌——原地爆炸
 
 
表演结束,再来瓶速效救心丸。
面对孩子作业拖拉,真的束手无策了吗?
 
 


8成孩子在写作业的时候会出现注意力不集中的现象
 
教育学家调查发现,8成孩子在写作业的时候会出现注意力不集中的现象。有些孩子写着写着作业就开始发呆或者走神,手边的小东西都会成为他们手中的玩物,最典型的就是玩橡皮擦。作业总是要写到很晚,或完不成,而且字迹潦草、作业错误率高,经常受到老师的批评。
 
很多孩子写作业时容易边写边玩、找借口休息,一会儿要上厕所一会儿要喝水,坐不住,写作业拖拖拉拉,其他孩子40分钟就可以完成的作业,他们要做几个小时,甚至都做不完。缺乏注意力是非常影响孩子学习效果和效率的,时间长了,孩子会对时间管理、目标管理失去要求,养成浪费时间、做事拖拉的坏习惯。
 
注意力是决定孩子听课效率、学习效率的重要因素

注意力是决定孩子听课效率、学习效率的重要因素,一旦孩子注意力不能够集中,上课的时候就会经常发呆、东张西望、和同学讲话、把玩橡皮,和老师的思路脱节,那么他就掌握不了知识的重点,回到家作业不会做,最终必然会导致学习成绩下降。

所以家长需要在日常的家庭生活中培养孩子的专注精神,特别是在孩子写作业的时候,如此才能让孩子提升学习效率,掌握更多的时间。

心理学家研究发现,10岁之内的孩子很难长时间集中注意力。所以很多家长会发现孩子上了一年级之后,经常有上课开小差、走神,做作业拖拉磨蹭、做不完的情况。
 
很多孩子虽然在刚开始上课的时候能够注意听讲,但是十几分钟后,他们在精神上就会懈怠下来,不是说悄悄话就是低头默默摆弄橡皮、铅笔等小物件。


 
孩子的注意力会随着年龄增长改善吗?

对孩子注意力不集中的现象,假如家长不立即行动起来想办法帮助孩子,想当然地认为随着年龄的增加,孩子自然就会集中注意力,也会懂得管理时间,那么孩子的情况可能会变得更加糟糕。一旦错过了帮助孩子改正的关键时期,孩子养成注意力不集中的坏习惯,再想矫正就变得很困难了。

爸爸妈妈想要提升孩子的专注力,是需要掌握科学方法的,需要对孩子进行相应的训练,只有方法科学正确才能对孩子有提高。其实想要让孩子养成专注的好习惯,一个最好的切入点就是让他们专注做作业,以此为基础,孩子才能慢慢养成专注的好习惯。
 
家长在孩子做作业时,应该怎么做才能帮助他集中注意力呢?

建议1:将孩子书桌上那些无关的小东西收抬干净
对孩子来说,做作业的时间比较枯燥,所以在这个过程中,孩子的注意力很容易被周围的一些小物品分散,继而走神。比如桌上的摆件、玩具、零食……所以为了提升孩子做作业时的注意力,家长需要行动起来,帮助孩子将书桌整理干净,将一些和学习无关的物件都清理掉。首先,要扫除孩子视野中的“诱惑”, 只摆放一些和孩子学习相关的书籍资料以及文具,暂时用不到的最好收进抽屉里面,另外橡皮、铅笔等只留下一份就好,其余的要统统收进文具盒内就可以减少干扰注意力的因素,进而减少走神的机会。

 

建议2:让孩子运用心理暗示的方法提高自己的注意力
对孩子注意力不集中浪费时间的问题,爸爸妈妈首先要包容,理解孩子在这个年龄段注意力是偏弱的。要知道现在很多成年人也不能长时间地集中注意力做一件事情,经常是做着一件事就去玩手机去了,所以更别说只有几岁的孩子了。所以爸爸妈妈需要教给孩子一些集中注意力做事的方法,如心理暗示法。

心理学家认为,心理暗示是一种自我激励和提醒的方法,能够让人最大限度地发挥潜能。有些孩子在上课的时候总是习惯性地走神,比如很多孩子会烦恼“为什么我总是集中不了精力听讲呢?!”虽然他们为此也非常苦恼,但是却没有什么好的方法去克服。其实这些孩子之所以不能集中精力听课,很大一部分原因是错误的心理暗示,他们总是在想,为什么自己就是不能专心听课呢?想的次数多了,自然也就集中不起精神来听课了。同样的道理,假如孩子在上课的时候多在心里暗示自己:一定好好听讲,或者:只有好好听讲回去才能快点把作业完成,珍惜上课的时间,那么他就会很快进入课堂状态。
 

建议3:帮助孩子制定一个适合自己的目标
给孩子定一个目标,可以适当的刺激孩子兴奋,有追赶目标的感觉,从而变得紧张起来,有助于孩子更好地提升注意力,所以爸爸妈妈在生活中可以时常给孩子营造一种适度紧张的环境和氛围。

比如爸爸妈妈可以在孩子做作业的时候给他们设置一个时间起止点,这样就等于给孩子布置了一项必须完成的任务,让孩子产生一定的紧迫感,继而在做作业的时候集中注意力,在最短的时间内完成。
 

建议4:设立奖励机制,激励孩子也很重要
注意:这个奖励机制的重点是,这个机制一定要可以达成的、且不要夸大空泛,不让孩子觉得遥不可及、只是说说而已!要让孩子感到是真正可以靠努力达成目标,获得奖励的。
打个比方:做作业之前,就定个奖励制度,
半小时内完成语文作业~奖励十分钟游戏时间。
晚上十点前完成所有作业并且不抄答案~奖励三十分钟玩游戏时间,如果抄答案,就变成取消游戏时间。
实验证明,一个空泛不明确的目标,会给人带来压力并集中注意力去完成目标。一个精准详细的目标,会让人有征服的欲望,并且在成功达成目标后,那种快感本身就是一个很好的奖励,激励孩子继续前进。


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