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孩子注意力不集中怎么办?提高注意力的方法!

来源:青少年注意力训练网时间:2019-06-25 11:06:28
上课容易走神?小动作多、坐不住?做作业拖拉,做到深夜,错误率高?
学习成绩差,补习也没效果?进入学习状态慢,容易受干扰?对学习不感兴趣?
这些都是注意力不集中的表现,想提高学习成绩,注意力是首先要解决的问题!
 
了解注意力才能培养注意力
想要培养孩子的注意力,首先应该知道注意力是什么。注意力是人的心理活动集中在一定的人或物,它包括有意注意和无意注意两种。
目前研究表明,两到三岁的婴儿能集中注意的时间只有10分钟左右;而五到七岁的的孩子,集中注意力的时间有所增长,达到15分钟左右;当孩子到了七到十岁,集中注意力的时间可以持续20分钟;超过十岁的孩子,集中注意力的时间可以持续25分钟。




培养孩子注意力,这些训练不能少
第一关、认真听课不走神
训练目的:训练孩子的学习能力,能使孩子上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩
训练要求:每天放学后在家里写作业前训练,每次十分钟,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。

1 数字传真
68795 57821 88205 35128 25233 68745 43458 65239 85312 36254
训练方法:家长读上述数字,每组数字读一遍,孩子听后凭记忆写下听到的数字。

2 听字训练
训练方法:家长选取一段短文,并选择一字作为关键字,家长朗读短文,孩子认真听,当孩子听到关键字后要做出标记,短文读完后,统计孩子所做标记和短文中关键字数量是否一致,若不一致应重复上述动作,直至完全一致为止。

第二关、听写训练集中注意力
1、词语思维的训练
训练方法:选取类别不同的两组词,家长朗读词语,规定孩子听到AA类词时菊左手,B类词举右手。

2、 找差异训练
训练方法:家长为孩子读两句相似但不完全相同的句子,要求孩子认真听,并在听过后说出两句话的差异。
 
第三关、做游戏培养注意力
1、按顺序找数字
训练方法:在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。



 
2.玩扑克游戏
训练方法:取三张不同的牌(花牌除外),随意排列在桌上,如从左到右依次是梅花5,黑桃5,方块9、选取一张要记住的牌,如梅花5,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上家长随意更换三张牌的位置,让孩子报出梅花5在哪儿。这个方法可锻炼孩子注意力高度集中和快速反应能力。

3、看谁记得多
训练方法:当电视播送新闻时,可以让孩子跟着播音员复述。每天5分钟左右即可,连续一月,就能达到“跟得上”,到连续学10分钟不错5个字时,孩子注意力的专注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”,以训练自己的大脑。

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