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训练孩子注意力的小方法,不仅能够提高孩子的注意力还能提高孩子的学习质量!

来源:青少年注意力训练网时间:2019-05-09 10:05:50
 
    今天要分享的注意力训练方法,主要是在帮助孩子提高注意力的同时,还能让孩子提高学习的质量。需要注意的是:孩子不是机器因此在学习的过程也要有足够的休息时间,这样才能更高效的学习!
集中注意力学习
    下面分享一些小方法来提高孩子注意力:
 
    1.学会把所有学科变成喜欢的学科
 
    研究发现:实际学习过程中孩子更喜欢学习自己喜欢的学科,因此在整体的学习表现和质量上面,这些被喜欢的学科学习成绩平均高于不喜欢的学科,究其原因是因为在这个学习过程中孩子的注意力更加集中,学习的效果和质量有明显的差别,因此家长需要帮助孩子把这种方式延续到孩子不喜欢的学科上面。
 
    2.学习时间短
 
    使用短时间学习方法能够让孩子更容易集中注意力,它提高了学习过程的质量,而不是数量。
注意力训练
    3.不要强迫孩子
 
    最重要的是不要把孩子逼得太紧,压力太大会导致孩子精神紧绷,这样不仅会对身体造成伤害,还会影响孩子的注意力。因为大脑时刻处于高度紧绷的状态,这个过程大脑消耗过大容易产生疲惫,长此以往不仅学习成绩上不去,还对大脑造成不可修复的伤害。因此在学习的过程中要让孩子保持轻松愉快的过程,这样不仅能够提高学习质量还能集中注意力。
 
    4.补充足够的营养
 
    食物能让孩子集中注意力,当你的孩子饥饿他是没办法专注于学习。食物不仅是能量的来源,也是你孩子大脑思考和营养的来源。
 
    5.选择有利的学习时段
 
    选择一个有效的学习的时间是一个非常好的学习办法。例如,如果你的孩子在每晚8-9点感到困倦,那么你应该尽快让孩子停止学习。如果你的孩子可以早起学习,比如在凌晨4点,他将得到一个更有效的时间来学习,因为他的大脑已经休息好了。
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