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注意缺陷多动障碍(ADHD)

儿童多动症又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合症, 是一种常见的儿童行为异常问题 .这类孩子的智力正常或基本正常 , 但学习、行为及情绪方面有缺陷,主要表现为注意力不集中,注意短暂,活动过多,情绪易冲动,学习成绩普遍较差,在家庭及学校均难与人相处,日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。
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孩子注意力不集中的训练方法,7个增强注意力的有效方法!

来源:儿童注意力训练网时间:2018-11-30 15:11:00
 
  “不少家长有这样的疑惑,为什么孩子打游戏可以专注几个小时,可是到学习的时候就做不到?”……有很多父母有这样的问题吗?有没有办法培养孩子的专注能力?
 
  ●儿童的专注能力可以通过合理的创造力进行训练!
 
  “如果你能专注于喜欢的事物,那么你就不能专注于你不感兴趣的事情。在这种情况下,父母可以通过”合理的方法“来培养注意力。
 

  培养儿童注意力的七个秘诀

孩子非常专注的学习
  (1)动机
 
  “如果你有一个特定的目标意识,你可以专注于你的学习,即使是最近的目的,例如你想要在测试中得到100分,”我想成为一名宇航员!甚至可以说“我想成为历史医生”等未来的梦想。无论如何,有了目标感会导致你专注于我面前的能力的自然增长。“
 
  (2)增加对孩子“热衷的事物”了解
 
  这个过程可以了解孩子的兴趣爱好,这有助于提升亲子之间的相互了解,同时对孩子一些积极向上的兴趣爱好给以鼓励和支持,家长对孩子的兴趣爱好时刻的关注,有助于提高孩子的信心帮助孩子这个领域取得更多的成就。
 
  (3)不懂减轻压力的方式
 
  “集中注意力的状态,需要放下不愉快的事情和不安的情绪。这是非常重要的。有不愉快的事情和不安情绪、充满压力的情绪,即使是快乐的事情,也无法集注意力。比如说,父母‘责备!’‘为什么考试成绩那么差!’,在那种充满压力的状态下,不能集中精力学习。也就是说,没有减轻压力,无法进入集中注意力状态。”
 
  (4)身体状态
 
  “睡眠状态良好,营养状态良好,有体力。在这样的状态下身体状况良好,这是非常重要的。”
孩子非常专心的学习
  (5)营造环境
 
  “安静舒适的环境也很重要。周围的环境很嘈杂是很难进入状态,另一个是,房间的温度和湿度的管理。嘈杂的环境还是很难集中精神。特别是,温度和湿度的调节管理!
 
  (6)热身
 
  “段时间要孩子集中注意力还很难的事情。例如,如果主要的学习是进行作业,那么可以做一个简单的热身,用30秒的时间来给孩子做一些简单的算术题,因为是简单的算术题,孩子当然能做到100分。因为家长要在那个时候夸奖他“好厉害!”。把这种热身当成让孩子集中注意力学习作业的一个好开端”
 
  (7)时间限制
 
  “设定最后期限,一下子就能提高孩子的注意力。其实大人的工作也一样啊。有充足时间,就容易变得懒散拖拉。
 
  经常无法集中注意力在学习上的孩子,家长会对待孩子更加严厉,其实批评也只会起到相反的效果而已。一定要用“合理的办法”来锻炼孩子的注意力。!

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