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注意缺陷多动障碍(ADHD)

儿童多动症又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合症, 是一种常见的儿童行为异常问题 .这类孩子的智力正常或基本正常 , 但学习、行为及情绪方面有缺陷,主要表现为注意力不集中,注意短暂,活动过多,情绪易冲动,学习成绩普遍较差,在家庭及学校均难与人相处,日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。
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为什么孩子注意力会这么差?注意力不集中怎么办?

来源:注意力训练时间:2018-11-30 14:11:55
在分享如何解决孩子孩子注意力不集中的方法之前,我们要先确定孩子的注意力情况,换句话说就是确定孩子是不是注意力不集中?下面分享的内容就是针对孩子注意力不集中全面的一个症状反馈!
 

  孩子是否存在以下表现?

 
  易受干扰:注意广度不足;
 
  听课分心分神:选择注意差,听觉辨识力差;
 
  专注时间短:注意稳定性差,易被打断;
 
  粗心漏题:视觉分辨能力差、容易看错;
 
  丢三落四:排序能力差、计划规划能力差;
 
  抄写困难:注意广度不足、视觉调节能力不足;
 
  听写困难::听觉加工记忆能力差、听觉理解能力差;
 
  书写潦草:视觉空间感知能力不足;
 
  阅读困难:眼球运动功能差,跳字跳行,视觉分辨能力差
 
  你的孩子是不是做什么都是三分钟热度,刚开始兴致勃勃,不一会儿就打蔫。
 
  上课注意力涣散,不是开小差就是做小动作,甚至与同学交头接耳。
 
  做作业漫不经心,读书定不下心来,抄作业会抄错题目上,做题目会抄错答案。
 
  跟他讲话爱理不理,一只耳朵进,一只耳朵出,还没等你说完就做别的事情去了。
 
  做事心不在焉,貌似在做事,心却飞到了其他事情上,总是错误百出,不让人省心。
注意力不集中、东张西望
以上超过五条说明孩子存在严重注意力不集中的情况,需要尽快纠正和训练来解决孩子的注意力不集中的问题,有研究发现注意力不集中的情况并非随着年龄增长而慢慢自愈,因此需要及时的纠正当然纠正的年龄也有很大的关系,博沃思无数研究案例和训练案例数据中发现,年龄越低被纠正的成功率越大!

下面为大家分享一些解决注意力不集中的小方法,希望能够帮助到更多的家长解决问题:
 
 
  尽量减少影响注意力保持的因素
 
  哪些因素会影响注意力保持?分类来说,可以分成视觉方面的因素、听觉方面的因素、触觉方面的因素、身体方面的因素,习惯方面的因素,情绪方面的因素。
 
  比如说,视觉方面,杂乱无章的桌面、新奇漂亮的文具、视线所及的玩具等,都会影响孩子的注意力。我们要保持孩子做作业时,桌面的整洁,最好是除了正在做的作业所用到的书本、文具,桌面上不摆放任何其他东西。
 
  再比如说,情绪方面,很多时间,由于孩子作业没及时去做,被家长督促或批评了之后才去做,这样孩子是带着不良的情绪在做作业,就会影响孩子的专注力。我们要让孩子带了饱满的情绪,强烈的目标感去做作业。
 
不想写作业、注意力不集中
 
  学习生活与休闲娱乐相结合
 
 
  家长不要忘记休闲娱乐也是生活的一部分,在孩子完成学习任务之后,与孩子开展一些娱乐活动,既可以让孩子松懈紧张的情绪,缓解学习的压力,又可以增进亲子关系。
 
  当然除了和孩子一起散步、打球或者陪着一起看一些少儿节目之外,家长也可以根据家庭环境与孩子的个性特点,有意识的培养孩子形成一些兴趣爱好,如:阅读、弹奏乐器、下棋等等。这些都能让孩子的生活丰富起来,让孩子对未来生活(包括学习生活)充满热切期望,形成一种积极的人生态度。
 
 
 
  掌握孩子注意力的节奏
 
  作业拖拉的孩子往往注意力保持的时间很短,我们要注意观察,必要的时候也可以用一些录像器材,得出孩子做作业时,注意力保持的一般时间。比如说,一个注意力只能保持五分钟的孩子,我们要在四分多钟的时候,在他开小差前,就做出干预动作,走过去看一下,给他一些鼓励之类。
 
 
  适时解除孩子内心的忧郁
 
  当孩子心理压力比较重的时候,孩子的注意力就无法集中。
 
  许多孩子害怕考试,尤其是害怕一些家长们告诫为“将决定一生命运”的考试。为此,孩子们经常心神不安,甚至胡思乱想。
 
  背负沉重的心理负担,孩子自然就无法专心学习。因此,但凡优秀的家长,都是孩子称职的心理安慰师。
 
 
上课注意力
  增强注意的能量
 
  在同样的条件下,孩子心理的能量,情绪的能量越强大,注意力保持的时间就越长。除了一般的鼓励、表扬,作业计时,给目标等之外,我们还可以用类似于“爬山的意象”,调整“心理的马达”等方法来提高孩子注意的能量。
 
  当然,我们还是要给孩子做系统的专注力训练,这才是治本之道。我们一边用注意力管理的技巧来帮助孩子顺利完成日常学习任务,一边进行注意力训练,进行注意力本质的提高,这样才会更有效果,孩子也更能接受。
 
  
 
  学习要适当,速度和难度要适中
 
  在每一个年龄段,孩子接受的新知识都有一个过程以及一定的限度。
 
  当要求孩子的学习速度太快时,孩子肯定会囫囵吞枣。如果速度太慢,孩子的思维就容易懈怠,从而造成开小差、走神。
 
  与此同时,如果孩子学习的内容太难,孩子无法真正理解透,学起来就没什么兴趣可言,开小差在所难免。相反,如果孩子学习的内容太简单,孩子就会感到索然无味,也会造成注意力不集中。
 
 
  注意孩子身心健康,切勿疲劳作战
 
  疲劳学习 力不从心
 
  疲劳、疾病、饥饿和困倦,往往让成人都会感到精力涣散,力不从心。
 
  当孩子身心疲惫时,家长还要求孩子咬牙坚持,学习效果自然就会大打折扣,注意力肯定无法集中。毕竟,良好的学习效果,首先需要健康的身体作为保证,充沛的精力才能维持持续的注意力。

儿童注意力训练越早发现越早纠正成功的机会越大,放任不管小时候影响学业,长大了影响工作和家庭!
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