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注意力训练方法通过朗读提高注意力和记忆力!

来源:青少年注意力训练网时间:2019-05-05 18:05:54
  一、通过朗读可以使说话吐字清楚、字正腔圆、连贯顺畅。
 
  语言是人类文明发展的产物,也是传承文明的重要载体,语言在人们交流中产生,也是人们在交流过程中重要的工具。语言是最为重要的交流工具,无论是沟通、讨论,还是交谈、演讲都表达清楚、准确、生动才是关键。长时间坚持朗诵可以让你的发声更加清晰、有力,也可以让你字正腔圆、语言流畅,纠正发音不准的习惯,有助于你的情感表达,是培养交流和演讲能力的好方法,有时还会对交流效果起着至关作用。
 
  对于寡言少语,一天也说不了几句话的朋友来说,朗读训练能够很好的锻炼嘴部和舌头肌肉神经的灵活性;沉默寡言的朋友可能有这种体会,就是长时间没有说过多话了,突然有一天因为特殊原因要与人说很多话时,就会感觉自己的嘴巴和舌头不太听使唤,很不灵活,特别是有点紧张的时候就更不听使唤了。口才不好的朋友在聊天时本来就感觉脑细胞不够用,还要特意分出一部分脑细胞控制嘴吧和舌头肌肉的运动,这下脑细胞就更不够用了。这也是一些朋友在平时感觉好好的,一到正式场合时就不能正常发挥的原因之一。
孩子在看书
 
  二、朗读能够改变内向害羞的性格。
 
  性格内向者往往发出的声音也很小,如果能坚持大声读文章、书籍,很容易养成爱讲话的习惯,性格也就随之而变。
 
  内向的人大多都是不会、不想和不善于使用语言的人,当一个人能够肌肉放松、铿锵有力、抑扬顿挫、情感饱满地朗读时,也就是能把自己的勇气、力量、感情、理解读出来时,他就变得外向了。
 
  三、朗读有利于改变自卑增加自信。
 
  大声说出来,这是表达所必须的。但有一些比较内向的、心理自卑或是害羞的人,有时候就不是一件容易的事儿。但长时间朗读过程中,你能感觉到自己的声音流畅、表达清晰,就会逐渐树立自信,可以帮助你更好地在众人面前公开表达自己的思想和想法。可以慢慢克服害怕当众讲话的恐惧感,增加自信。
 
 
  四、朗读有利于开发右脑。
 
  因为大声读实质是朗读者在自我欣赏自己的声音,久而久之,有利于形象思维能力的自我培养。
 
  在朗读过程中,把文字变成了声音,并且伴之以节奏、韵律、形象、情感,使人进入了一种美的艺术体验,这就很好地开发和训练了右脑。
 
孩子在朗读
  五、朗读有利于记忆材料。
 
  大声朗读,使脑神经处于兴奋状态,有利于集中注意力;有利于深入理解文章、书籍。有利于记忆经典的文章、故事、笑话、段子等。
 
  朗读需要口、脑、心、眼、耳、手的相互配合,而研究表明,听、看、理解是记忆最有效的途径,所以朗读会有助于记忆。
 
  大声朗读,不仅不易让人倦怠,而且还会使人扫去倦怠,让自己兴奋起来。朗读,是化无声文字为有声语言。朗读时,口、眼、耳、脑、心并用,增加了文章向大脑输送的渠道。这不仅使阅读真正活起来,而且印象深刻,便于记忆和理解。
 
  朗读能加深记忆,巩固记忆,能呼唤人们的感知和想象,起到联想记忆的作用。因为,知识只有真正的理解了,才能更好的记忆,才能更好的运用。在朗读的过程中,能感知语言的意义,有助于理解文章,接受知识。通过音韵调的变化可以产生一系列的声音形象,并使之牢牢印入人们的脑海之中。总之,朗读可以通过视觉、声觉、听觉等器官的协调活动,把知识信息输送到人脑的储存区域,从而起到增强记忆的作用。
 
  六、朗读有益身心健康。
 
  健康学家们认为:朗读有如歌唱,有增强肺功能之效;朗诵可帮助朗诵者,带来的精神愉悦,有怡情养性的独特作用;最新医学证明,人在大声朗读时,副交感神经会加强工作,大脑得到放松,心情也就爽快了。
 
  朗读可以降低血压。 朗读时,尤其是遇到长句子,肺会彻底排空,转入下一次吸气动作时就可以吸入更多的新鲜空气。横膈肌动作加大还会向大脑传递放松的信号。接收到这一信号以后,大脑会向肌肉、血管发出缓解紧张的指令,导致血压下降。根据网络资料,朗读还有其它一些保健功效,小编就不一一赘述了。
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