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注意缺陷多动障碍(ADHD)

儿童多动症又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合症, 是一种常见的儿童行为异常问题 .这类孩子的智力正常或基本正常 , 但学习、行为及情绪方面有缺陷,主要表现为注意力不集中,注意短暂,活动过多,情绪易冲动,学习成绩普遍较差,在家庭及学校均难与人相处,日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。
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学习能力训练,时间管理有效提高孩子学习能力!

来源:儿童注意力训练网时间:2018-11-30 13:11:08
 
  赶快。你知道现在几点吗?我们走吧。你花了这么长时间?你有时觉得你养的一群没有时间概念的蠢货吗?即使是最小的孩子也可以学习如何管理他们的时间来帮助他们(和你)在白天有几分钟的时间。从11个简单的步骤开始,教你孩子的时间管理技能,从而节省你的理智。
 
  1.让时间管理变得有趣
 
  成年人倾向于将时间管理与拼车,就寝时间,无休止的约会和PTA会议联系在一起。压力会让你想要把时钟扔出窗外。
 
  但是,学习时间管理应该对孩子们来说很有趣。使用蜡笔为自己的日历上色。添加贴纸以标记特殊日子。让它成为一个游戏,看看谁可以完成通常占用大量时间的房子周围的简单任务,例如刷牙,穿鞋或明天准备上学的背包。您为孩子进行时间管理的乐趣越大,就越容易让他们了解时间的重要性,以及如何管理不断变化的时钟。
 
  2.在他们成为青少年之前开始
 
  当然,你也可以教授青少年时间管理技能。但是你越早开始,对他们越好,你的日子就越容易。
 
  您的学龄前儿童可以通过在短时间内完成的小任务来学习,例如穿上衣服或清理玩具。您的学龄儿童可以从设置开始和结束时间开始,他们需要完成家庭作业和简单的适合年龄的家务。
学习能力
  3.告诉你的孩子如何衡量时间
 
  即使知道如何分辨时间的孩子也不一定知道如何衡量时间。通过在他们应该完成任务的一段时间内设置计时器来帮助他们。保持一个时钟靠近并给他们一个口头倒计时,因为他们可以开始获得这些时间段的内部感觉。
 
  你不是想教你的孩子按时生活。你的目标只是帮助他们理解一小时,15分钟甚至五分钟的感觉。下次你说“我们五分钟后离开”时,他们会知道这并不意味着他们有时间玩玩具,看电视,先打扫房间。
 
  4.一起创建家庭日历
 
  家庭日历是您家中承诺的每个人的路线图。一看,你知道你的一个孩子周一有球探,另一个周二有篮球,所有孩子周三都有体操,空手道和合唱练习。
 
  整个家庭应该参与创建一个文件,让你们所有人都在轨道上。横幅纸非常适合家庭日历,因为它可以绘制,着色或绘制。将它作为家庭艺术活动,以便每个人都可以了解谁在哪些日子做出了什么承诺。对日历进行颜色编码,以便每个人都有自己的日程颜色。这项简单的活动可以让孩子们在一个地方一次看到几天,这样他们就可以开始了解如何让您的家人按计划进行。另一个好处是,您可以使用您的计划活动来充分利用家庭时间。
 
  5.为每个家庭成员创建日历
 
  除了创建家庭日历外,每个孩子也应该有自己的日历。这样,他可以有他自己的时间表,以保持他的个人需求比家庭日历更详细。
 
  按日或周的任务分解此日历。鼓励您的孩子使用他们的个人日历添加新任务并标记已完成的任务。这可以是从为足球比赛做准备所需的一切到在科学博览会之前需要完成的项目。
 
  6.继续完成任务
 
  当孩子们相处得很好时,让孩子们有更多的上场时间是很诱人的。或者有些时候你希望孩子们花更多的时间学习,即使你的时间管理计划要求他们在7点开始准备睡觉。
 
  当您的孩子刚开始学习时间管理时,请继续完成任务。当时间到了,无论他们在当前任务中的参与程度如何,都要继续按计划进行下一步。即使在距离日程安排几分钟的地方,也可以让孩子们离开。坚持你的日程安排,特别是在那些早期和数周的时间管理学习中。
学习能力
  7.不要过度安排你的孩子
 
  我们作为父母犯下的最常见的错误之一是我们试图确保我们的孩子在放学后参加每项活动。我们最终做的是将整个家庭超额安排到我们的日程安排可以在每周的每一天打包。
 
  让你的整个家庭受宠,不要过度安排你的孩子。他们不是以正确的方式了解时间管理,而是他们所感受到的一切都是持续的去,去,让他们渴望几分钟的停机时间。Overscheduling会把你的时钟和你的时钟关掉。尽量避免这样,以便所有人都能更好地处理时间管理。
 
  8.安排空闲时间
 
  制定计划并坚持下去非常重要。该计划的一部分应包括空闲时间。
 
  那些无所事事的时间块是学习时间管理的重要时刻。独奏游戏时间既有趣又无结构,但当孩子们试图掌握管理时间的基本知识时,它也可以有一个开始和结束时间。这也有助于他们了解时间管理并非完全是为了准备好去某个地方或按时完成结构化活动。伟大的时间管理也意味着你有时间玩。
 
  9.使用儿童友好时间管理工具
 
  从应用程序到彩色磁性日历,为您的产品阵容添加适合孩子的时间管理工具。关键是使用与您的孩子相关的视觉和技术。只有你知道什么对你孩子的每一种学习方式最有效。
 
  应用程序可以吸引喜欢技术的孩子。儿童磁性日历让您的孩子在视觉上用彩色磁铁计划他们的日子,从运动实践到假期。您始终可以发挥创意,并制作自己的时间管理工具,以满足您家人的独特时间表。
学习能力
  10.考虑奖励
 
  是的,你可以奖励孩子们进行良好的时间管理,这些津贴可以成为很好的激励因素。奖励可以是每天或每周,您应该作为一个家庭一起决定这些奖励。
 
  善待您的奖励。当然,您可以选择让您的孩子有时间玩视频游戏作为奖励。更好的是,让它成为一个家庭奖励。一个星期的学习计划可以等于电影的家庭之夜。年龄较小的孩子可以在较短的时间内专注于奖励,例如一起玩棋盘游戏以完成他的日程安排的三到四个目标。关键在于将时间管理奖励转化为与家人共度的时间。
 
  11.帮助他们建立日常优先事项
 
  记住这个:第一个,下一个,最后一个。就这么简单。年幼的孩子可能不明白什么是优先事项,但你仍然可以教他们这个概念。
 
  根据年龄的不同,大多数儿童看不到优先事项的大局。你的四年级学生没有考虑完成他完成的每项家庭作业。有一天,当她是一位着名的艺术家时,你的学龄前儿童并没有想象她在博物馆里挂着的涂鸦。他们的优先事项通常是每周,每日甚至每小时。
 
  帮助他们使用第一个,下一个,最后一个方法组织他们的一天。孩子们应该想到当时的第一件事,比如刷牙。然后他们可以转移到接下来需要的东西,比如早上准备好他们的学校书籍,然后在睡觉前完成家庭作业。最后,他们应该计划当天最后的内容。他们可以在睡觉前刷牙,并为明天布置衣服。
 
  帮助您的孩子优先考虑他们的一天是他们可以在整个生命中使用的东西,并将帮助他们每天和每周完成最重要的任务,同时将每个任务设置为完成长期目标。从每日优先级开始,然后转到每周和每月优先级。您将立即让您的孩子获得成功,并很快拥有掌握时间管理的孩子。


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