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科学教育:提高大脑记忆能力的11个方法,必读文章

来源:未知时间:2019-09-05 15:09:31
教育需要科学,掌握一点脑科学,可以让教育更有效,让孩子的学习更容易一些!
 
记忆是一个过程,当记忆的时候,实际上就是保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。
 
下面11个关于大脑的秘密,能够帮孩子们改善记忆力,从而提升学习效率!

 
1、大脑喜欢色彩,颜色能帮助记忆。所以孩子做笔记、构建知识体系时,可以使用优质的彩笔、彩纸,来加强记忆。
 
2、大脑需要适当休息。如果孩子感觉很累了,不妨先休息20分钟,再继续学习,这样才能学得快,记得牢,当然了,这20分钟一定要用于休息,而不是玩游戏、看电视!
 
3、大脑像发动机,需要燃料,所以必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品,不仅损害身体,还削弱智力。为了改善记忆力,一定要均衡营养,保持健康的饮食结构。
 
4、大脑是一个电化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动,如果缺乏水分,就无法集中精力。专家建议,日常生活要多喝水,保持身体必需的水分,而且最好饮用不同的饮料,可以交换着喝矿泉水、果汁和茶饮料等。
 
5、大脑喜欢问题。当孩子在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动在学过的知识中搜索答案,从而锻炼记忆力。
 
6、大脑和身体经常交流。如果身体很懒散,大脑就会认为当前做的事情一点都不重要,大脑也就不会重视这件事情。所以,在学习的时候,应该端坐、身体稍微前倾,让大脑保持警觉。
 
7、气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效,薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
 
8、大脑需要氧气。所以建议经常到户外走走,运动身体。
 
9、大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示,在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。
 
10、大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短,记忆的效果越好,因为多次看同一事物能加深印象,但只看一次却往往容易忘记。
 
11、大脑喜欢快乐。开心和学习效率成正比,心情越好,大脑的状态越好,记忆力也就越好。所以,让孩子有个愉快的心情吧!
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