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小孩记忆差怎么办?如何提高记忆力?

来源:青少年注意力训练网时间:2019-05-30 12:05:01
单词记不住,背诵课文难,刚学完就忘,思维迟缓,听课效率低,回到家作业不会写,需要课后辅导,经常丢三落四、刚交代的事情转眼就忘……这些都是记忆力差的表现。那么,如何提高记忆力呢?
一些人认为记忆力是天生的,这显然是不科学的。一个人的记忆力受很多因素的影响,比如注意力集中程度、精神状态、兴趣、不良情绪、压力、依赖(如依赖电脑)等等。所以记忆力不是纯粹的天生的,记忆力的好坏、强弱更多的是在后天的学习、生活中培养起来的。



提高记忆力学习才能更轻松

记忆是学习的基础,知识的获取都需要依靠记忆力,良好的记忆力可以促进孩子的智力发展,有了记忆,知识才能不断累积,智力才能不断发展。记忆力并非是天生具备的能力,而是需要通过后天培养的。
 
1.加深理解
孩子往往对已经理解的事物和熟悉的事物记得很牢,对于死记硬背不理解的知识点往往应付完考试就忘记了,长此以往,学过的东西没有记在脑子里,知识得不到积累,没有之前的基础知识做铺垫,新的知识也学不进去,导致后面越学越吃力。就好比建大楼,地基没打好,大楼肯定建不起来。
所以,家长要想提高孩子的记忆力,要有意识的培养并发展孩子的理解记忆能力,尽可能地帮助孩子理解所要记忆的东西,引导孩子多问几个“为什么”,不要怕被孩子问倒,遇到不懂的问题共同去解决,有了更深层的思考,在理解其意义的基础上进行记忆,才能牢牢的记在脑海里,不让记忆只浮于表面。
 
2.温故而知新
每天把昨天学过的知识复习一遍,把学过的课文朗诵几遍,这就是“温故”,这个过程并不难,难得是两点,一是需要孩子有自主性,主动的回顾学过的东西,只有自己有意识地去复习,在复习的过程中加深理解,才能加深记忆;二是需要孩子每天坚持,日复一日的坚持并不容易做到,但要想记得牢,重复记忆和复习是不可缺少的。
 
3.勤动脑
勤动脑可以提高记忆力。从某种意义上来说,大脑就像肌肉一样,如果反复锻炼某个部分,就会使该区域增强。大脑使用程度越高,神经细胞上长出的树突就越长,这样神经细胞接收的信息也就越多;相反,如果懒于动脑,那么树突就会逐渐萎缩。动脑的体现很多,比如读书学习、思考问题、特定训练等等。

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