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培养孩子大脑的实用方法

来源:青少年注意力训练网时间:2019-05-05 17:05:26
  
 
  大脑本身就是人类身体的动力源泉。它控制着我们的身体,我们的生命,直到生命的尽头。教育、事业、沟通、关系、幸福、成功等。
 
  我们都知道我们正生活在一个充满压力和焦虑的现状,这导致
 
  1. 缺乏沟通和人际关系问题
 
  2. 健康及脾气问题
 
  3.和平和幸福都毁了。
 
  这也是一个众所周知的事实,控制外部世界是不可能的,但控制我们自己的大脑和思想是可能的。
 
  控制我们大脑和思维的最好方法是控制脑电波,因为我们的行为和思维状态是由我们大脑的状态来衡量的,而大脑的状态是以脑电波的形式来衡量的。我们意识到的大脑状态的主要类型是:
培养孩子大脑的使用方法
  心理状态是脑电波频率较高的状态,表示压力和焦虑。在我们醒着的时候,我们的精神状态总是处于贝塔状态。
 
  阿尔法状态是脑电波的较低频率,是睡眠前/觉醒前和冥想前的状态。这是我们放松的精神状态,我们有更好的脑电波控制。
 
  西塔状态是一种被称为快速眼动或做梦的睡眠状态,对长期记忆非常重要,也是深度冥想的状态。
 
  已经观察到,如果我们想过着紧张的生活,也享受到很多好处更喜欢健康,更好的学习,成功和能够处理问题更好的,因此更好的EQ(情商)是非常必要的开发更多的α和θ波在我们的大脑。
 
  为了能够以一种自然的方式做到这一点,你可以为成人和儿童练习一些大脑练习和冥想,你也可以帮助他们报名参加感官增强课程,这将给他们带来冥想的同样好处。
 
  对于成年人来说,进行冥想和大脑练习是可能的,因为我们会理解进行这种活动的价值,我们也能说服自己做同样的事情。因此,这只是一个耐心的问题,一个好的指导和毅力,这将帮助一个成年人获得对他们的脑电波的控制。
 
  培养儿童的大脑是一个复杂的问题,因为孩子们将无法做冥想的传统形式,我们需要做的就是给他们冥想的好处在顽皮和快乐的气氛中,这样他们可以反复,也享受这个过程。我们所能做的就是让孩子们参加一个感官增强项目这个项目处理的是完全相同的过程降低β波的水平增加α波和Theta波。
 
  这一领域的先驱者之一是博沃思——一个帮助6至16岁儿童进行大脑训练的儿童大脑学习机构,他们有一套科学的训练课程。
 
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