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几种能够提高孩子记忆力的饮料

来源:青少年注意力训练网时间:2019-05-05 17:05:32
 
 
  这里有几个快速的混合物,可以让你为你的一天做好准备。
提高记忆力的饮料
 
  蓝莓果汁
 
  记住古老的说法:黑莓果汁更甜?嗯,不仅吃了更多黑色色素水果,如蓝莓与降低阿尔茨海默氏症的风险有关,但一些研究表明,吃它们实际上可以提高注意力和记忆长达5小时后。只要感谢所有那些能增加大脑血流量(因此也增加氧气)的抗氧化剂,使心理任务更容易。尝试将它们添加到早上的燕麦片或下午的沙拉中。
 
  薄荷茶
 
  即使没有咖啡因,这种美味的啤酒也能让你的大脑充满活力。研究发现,薄荷的香味与减少焦虑和疲劳,增强动力和表现有关。
 
  你可能也喜欢: 这一种草药只会通过嗅觉来帮助改善你的记忆
 
  甜菜汁
 
  甜菜根是蔬菜中含有的膳食硝酸盐,在体内转化为亚硝酸盐,增加血液流动和氧气进入大脑。如果你像大多数人一样,你要么喜欢甜菜,要么讨厌它们。如果您需要一些额外的帮助来说服自己尝试甜菜汁,那么试试……
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