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注意缺陷多动障碍(ADHD)

儿童多动症又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合症, 是一种常见的儿童行为异常问题 .这类孩子的智力正常或基本正常 , 但学习、行为及情绪方面有缺陷,主要表现为注意力不集中,注意短暂,活动过多,情绪易冲动,学习成绩普遍较差,在家庭及学校均难与人相处,日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。
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如何增强人的记忆力,增强记忆力的方法窍门!

来源:儿童注意力训练网时间:2018-11-30 13:11:28

 

为什么有的孩子记忆力超强?
「小萌娃记忆力惊人,五百首唐诗脱口而出,认识1000多个字!」、「记忆小达人熟背小数点后“1000”位圆周率」,大家是不是在新闻里、节目中常常能看到这样有着超群记忆力的孩子们呢?他们在记忆力方面从小就有着和一般人不一样的天赋,看起来获取知识可以毫不费力,轻轻松松就能熟记别人需要花费很久才能记下的事情,这样的超能力确实让人很羡慕,而对于家长来说,肯定都在想,假如我们的孩子都掌握这么一种能力,那么肯定不用操心孩子的学习了,科科满分了。

这样的记忆力神童毕竟是少数,但是不难发现,我们身边的孩子也有不少记忆力强的孩子,比如有的孩子平时不怎么学习,到了考试总是临时抱佛脚,用很短的时间就考到90分以上,比如有的孩子平时背诵课文、古诗词、历史事件等,背诵速度非常快,马上就可以熟背下来。而有的孩子花费几天都背不下来一篇课文,即使死记硬背也忘得很快,为什么人的记忆力会相差这么大呢?其实记忆力是可以通过平时的练习提高的。
记忆力差
如何增强人的记忆力?
记忆是学习的基础,知识的获取都需要依靠记忆力,良好的记忆力可以促进孩子的智力发展,有了记忆,知识才能不断累积,智力才能不断发展。记忆力并非是天生具备的能力,而是需要通过后天培养的。

1.   加深理解
孩子往往对已经理解的事物和熟悉的事物记得很牢,对于死记硬背不理解的知识点往往应付完考试就忘记了,长此以往,学过的东西没有记在脑子里,知识得不到积累,没有之前的基础知识做铺垫,新的知识也学不进去,导致后面越学越吃力。就好比建大楼,地基没打好,大楼肯定建不起来。所以,家长要想提高孩子的记忆力,要有意识的培养并发展孩子的理解记忆能力,尽可能地帮助孩子理解所要记忆的东西,引导孩子多问几个“为什么”,不要怕被孩子问倒,遇到不懂的问题共同去解决,有了更深层的思考,在理解其意义的基础上进行记忆,才能牢牢的记在脑海里,不让记忆只浮于表面。

2.   锻炼想象力
通过研究发现:记忆力特别好的人,他们的想象力力和专注力都非常高,想象力强的人他们再次回忆脑海里之前的内容时,当时的情景就会完整的重现,而再次回忆会让他们的记忆更加坚固。多读书、多参加社会实践都有利于激发孩子的灵感,通过对故事的情节进行推理、猜测,尝试让孩子结合自己的经历,打开脑洞,编写新的情节、创造新的故事,激发出更多新颖、独特的想象。
记忆力差
3.   仔细观察
很多家长觉得孩子记性差总是记不住东西,一部分原因是因为看的不够仔细。昨天认识的新朋友,第二天再遇到就想不起来了,或者上次去过的地方,第二次去还是不记得要怎么走,这多半是因为没有专门去记。有意识的训练观察力,除了对身边事物可以更敏感,还可以帮助提升注意力、记忆力。平时可以和孩子一起进行一些观察力的小游戏,比如随便在杂志里找一张不熟悉的图,看几分钟,尽可能地多观察一些细节,然后翻过去,凭记忆力把它画出来或尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张没见过的画,多加练习后观察力、记忆力可以得到很大增强。

4.   温故而知新
老师每次上课,第一步会带着学生把昨天学过的知识复习一遍,把学过的课文朗诵几遍,这其实就是“温故”,这个过程并不难,难得是两点,一是需要孩子主动的回顾学过的东西,毕竟在课堂上老师并不能确保照顾到每一个学生,只能自己有意识地去复习,才能加深记忆;二是需要每天坚持,日复一日的坚持并不容易做到,但要想记得牢,重复和复习是不可缺少的。

5.   适当的运动
科学家发现适时运动有助提高记忆力,新学的知识变为长期性的知识,需要经过记忆的稳定和整合处理。这个过程需要脑内特定的化学物质,如多巴胺、去甲肾上腺素和脑源性神经营养因子,而在运动过程中,人脑也会分泌这些化学物质。运动有助大脑在学习后处理新的记忆。爱运动的孩子,往往很有活力,精力充沛,记忆力也就很强。这是因为孩子运动时可以促进新脑细胞的增长,帮助大脑进行自我更新,保持大脑的活跃状态。

记忆力越早训练越好
之前热播的脑力节目《最强大脑》,其中的选手并不是天生的记忆达人,都是经过后天专业的训练,才成为世界记忆大师的。包括被称为“脑王”的王峰。王峰家境一般,父母一直在外地打工,由奶奶一手带大,没有受到过特殊的训练,在考入大学后才开始训练记忆力。训练3个月后,就参加了第18届世界脑力锦标赛,1个小时内正确记忆了1984个数字打破世界纪录,总分排名世界第五、中国第一,获得“世界记忆大师”称号。

成年人都能被再训练和再开发,那孩子则拥有更多的可能性。研究表明,记忆力越早开始训练,效果越好,所以,从小培养孩子的记忆力有着非常重要的意义。小时候是养成习惯的至佳时机,而记忆本身就是一种思维习惯,一旦形成惯性思维,孩子就可以因此受益终身。作为家长,要时刻关注孩子记忆力的培养,不可错过培养的黄金时期。



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